Новости
Главная / Новости
Как составить хороший план тренировок 15.09.2017

Секретами организации тренировочного процесса делятся опытные специалисты Arena. Конечно, четкий план помогает в рутинной работе спортсмена и позволяет контролировать результаты. 1. Любая тренировка д...

Правильное дыхание в плавании на спине 13.09.2017

Отличительной особенностью плавания на спине является то, что дыхание не так сильно подвержено влиянию водной стихии. Лицо и диафрагма обращены вверх, ничто не мешает свободно делать вдох и выдох. Тем...

Судороги: что делать? 12.09.2017

В принципе, все спортсмены рано или поздно сталкиваются с этой проблемой. Сильнейшая боль и мышечный спазм могут напугать кого угодно - хорошо, что длится обычно недолго. Обычно судорога пронизывает п...

Открытие магазина Arena в Новокузнецке! 11.09.2017

Уважаемые покупатели! Рады сообщить вам об открытии 11 сентября нового магазина "Arena" в Новокузнецке, по адресу: ул. Тольятти, д. 3, корп. А. Часы работы: Пн-Сб: 10:00 - 20:00 Вс: 10:00 - 19:00 Тел....

Дышать по-другому! Как? 05.09.2017

Наверное, вы уже слышали об альтернативных способах дыхания в плавании вольным стилем. Давайте разберемся, как это работает и какие есть преимущества. Речь идет о вдохе на каждый третий гребок или даж...

На длинных дистанциях 29.08.2017

Как и у спринтеров, у пловцов, соревнующихся на длинных дистанциях, есть свои отличительные черты и особенности подготовки. Нравится ли вам преодолевать бассейн за бассейном без отдыха и остановки, по...

Пловцы, берегите уши! 24.08.2017

Плавание - прекрасный вид спорта! Достоинства плавания с точки зрения укрепления психо-физического состояния человека не раз обсуждались. Что может омрачать картину? Конечно, отиты.  Отит - воспа...

Питание пловца и тренировки: что есть и когда 21.08.2017

Традиционно пловцам предлагает диету, насыщенную полезными углеводами. 55-60% калорий на основе углеводов - паста, рис, злаки. 25-30% калорий из жиров - оливковое масло первого отжима, молоко и молочн...

Плавание - из глубины веков 17.08.2017

Неслучайно у плавания такое огромное количество поклонников - этот вид спорта был исторически одним из первых, освоенных человеком. Люди плавали на протяжении столетий, чтобы спастись от погони, плава...

Рекорды номер 5 и 6 14.08.2017

Установить мировой рекорд - выдающийся результат для любого спортсмена! Шведская спортсменка Arena Elite Team Сара Шёстрем (Sarah Sjostrom) вошла во вкус и не намерена останавливаться. За последнюю не...