Новости
Главная / Новости
05 сентября 2017

Дышать по-другому! Как?

Наверное, вы уже слышали об альтернативных способах дыхания в плавании вольным стилем. Давайте разберемся, как это работает и какие есть преимущества.
Речь идет о вдохе на каждый третий гребок или даже реже и о возможности (и привычке) дышать на обе стороны.
Конечно, лучше получить такие навыки в юном возрасте во время обучения плаванию.
И тогда вы получите:
1. Более сбалансированное плавание. Если этот навык упущен во время подготовки, то плавание с вдохами на одной стороне внесет некоторую асимметрию в положение пловца в воде.
2. Хорошее продвижение в воде. Ваше продвижение в воде будет сильнее направлено вперед. Хорошо работает также и у триатлетов.
Попробуйте освоить альтернативную систему дыхания во время тренировок и вы получите преимущества, которые улучшат ваши результаты!