Новости
Главная / Новости
23 июля 2018

Триатлон: не делайте ошибок

Опытная французская спортсменка Джинни Колон (Jeanne Collonge) рассказала, каких ошибок важно избежать в подготовке к триатлонным стартам.
Важно не перетренироваться. Социальные сети - часть нашей современной жизни. Многие спортсмены часто размещают посты о своих тренировках. Может сложиться ошибочное мнение, что чем больше, тем лучше.
Триатлон - серьезное психологическое и физическое испытание. Организм, опустошенный изматывающими тренировками, может не выдержать. Подходите мудро к составлению плана, найдите опытного тренера.
Прислушивайтесь к себе. Если чувствуете дискомфорт, боль, сделайте перерыв, отдохните.
Многие думают, что с меньшим весом легче выдержать гонку. Это не так. Организму нужны будут силы, питаться нужно хорошо.
Ни в коем случае не тестируйте в гонке снаряжение - только во время подготовки.
Триатлон - это индивидуальная гонка. Даже если вы окружены другими спортсменами и вас подбадривают зрители, займите свое место, держитесь своего плана.
Ничего не бойтесь и будьте сильны!
Удачи - вместе с Arena!